あけましておめでとうございます🌟今年もまた、素敵な未来をつくっていくヒントや、現実好転しやすくなるHappy体質に役立つ記事を書いていこうと思うのでよろしくお願いします🧸💕
新年ということで、『今年こそはこれを成し遂げたい』という目標を立てた方も多いんじゃないでしょうか？
その目標が達成しやすくなるポイントを４つにまとめてみました🌟ぜひ参考にしてみてください❣️
新年の目標をスムーズに達成しやすくなる４ポイント
去年一年間で出来たこと・嬉しかったこと・感謝したことを紙に書き出す
まず２０２２年で起きたことを振り返って、去年出来たこと・嬉しかったこと・感謝したことを紙に書き出していきます。
これは、客観的に見るために、頭の中で考えるだけではなくて紙に書き出してみることが大切です。
どのような人でも、一年を通して振り返っときに出来たこともあれば出来なかったこともあり、嬉しいこともあれば悲しいこと・辛かったこともあります。
人は、どうしてもポジティブなことよりもネガティブなことに目を向けやすく、それが心に残りやすいので、出来たこと・嬉しかったこと・感謝したことを見つけて書き出すことでそれが頭に強く残ります。
逆に、去年は全然だめだったな〜。という思いで終わらせてしまうと、新年のに立てた目標も去年もダメだったしなー、今年もダメかもなー。という思いのせいで、力が発揮されにくくなってしまいます。
ぜひたくさん書き出してみて、去年は良い年だった。また嫌なことも多かったけれど人から受け取ったものが多かった。など、どのような１年を過ごした人もポジティブな思いで締めくくってみてください。
そのポジティブな思いは、新年に良い影響を与えてくれますよ🧸🌟
新年の目標を考えてみる
出来たことや嬉しかったこと・感謝に目を向けているあなたは、きっとポジティブで前向きなエネルギーに包まれているはずです。そのままの気持ちで今度は新年の目標を別の紙に分けて書き出してみてください。
叶えたい動機や感情を書く
目標を書いた後に、その動機や感情を目標の下に書いていきます。
例えば、転職したい。という目標だったら
・もっと自分が毎日活き活き出来る環境をプレゼントしたいから
・もう今の職場に行って嫌な思いをしたくないから
・今の職場に居続けるのは辛いから
など、思いつくことを書いていきます。
人が目標を叶えることや、次のステップに進むのを妨げる一番の原因は慣れる・忘れること。新年の目標自体を忘れてしまうこともそうですが、自分が味わってきた嫌な思いや叶ったら嬉しいだろうなという感情も忘れて慣れてしまうことにあると思います。
あの時はすごく辛かったけど、時間が経ってその感情が薄れてきた。
だから、目標はあるけれどまだいいかな
と思い、先延ばしにしたり、日常の生活に飲み込まれていき目標自体を忘れてしまいます。
目標だけでなく、感情や動機を書き出しておくことでそれを目標達成のエネルギーに変えていくことが出来ます🧸🌟
その紙を手帳や財布に入れていつでも見返せる状態にしておく
自分にもうこんな思いをさせたくない、自分にもっと良いものをプレゼントしたい。という思いが湧いてくるので、目標達成のためのエネルギーをいつでもチャージすることが出来ます。
諦めそうになった時、自分がどこに向かえばいいか分からなくなった時に役立つので、手帳や財布に入れて、いつでも見れるようにしておきましょう。
あなたの未来をつくるサポートになります💫
いかがだったでしょうか？今日は、新年の目標を達成しやすくなる４ポイントをお伝えしました🧸💌
どこかの誰かの参考になれば幸いです、最後まで読んでくれてありがとう♪
「以前の仕事を辞めて、新しい環境に飛び込む決意ができました❣️」と先日ご感想いただきました✨
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